Espirulina (100g)

Importante:

A Spirulina havaiana ou espirulina é uma bactéria capaz de fazer fotossíntese, denominada cianobactéria.

Ela vive em colônias com aparência semelhante a algas, o que fez com que fosse conhecida como alga.

Pode ser encontrada em lagos, diferentemente das algas, que costumam ser marítimas.

Descrição:

A spirulina apresenta uma grande quantidade de proteínas – cerca de 60% de sua composição – motivo pelo qual vem sendo receitada a vegetarianos.

Também possui vitaminas, como o betacaroteno (que pode ser convertido em vitamina A) e vitamina B12.

Para muitos pesquisadores, a spirulina é considerada um suplemento alimentar seguro, sem efeitos colaterais.

Já o efeito da spirulina sobre a saciedade é relacionado pelo fato de, após ingerida, ela absorver água, aumentando de volume e, portanto, ocupando um espaço maior no estômago.

A sugestão genérica é de um a cinco gramas por dia, mas recomenda-se sempre consultar seu nutricionista.

Após a abertura, mantenha a embalagem bem fechada.

Armazene em local fresco e seco.

Alérgicos: pode conter traços de oleaginosas, amendoim, soja, leite, glúten ou albumina conforme RDC 26/2015.